仕事に追われまくってます。職場の人間の顔からみるみる生気が失われていくのを眺めています。そういう自分の目は随分前からずっと半開きです。
年明けから始めたダイエットが少し効果がでてきたのか、現在2キロ減です。食事を意識して(脂肪と塩分控える、炭水化物はしっかり採る、程よく3食たべるとか)、アルコールを控える、の2つがメインなんですが、体重関係なくいい習慣だと思うので続けたい。
仕事に追われまくってます。職場の人間の顔からみるみる生気が失われていくのを眺めています。そういう自分の目は随分前からずっと半開きです。
年明けから始めたダイエットが少し効果がでてきたのか、現在2キロ減です。食事を意識して(脂肪と塩分控える、炭水化物はしっかり採る、程よく3食たべるとか)、アルコールを控える、の2つがメインなんですが、体重関係なくいい習慣だと思うので続けたい。